Aanpak
INNspired
Jij kiest jouw pad
Het begint bij jou. Jezelf leren kennen.
Je eigen shit aankijken en je emoties leren dragen.
Het begint bij jou. Bij vertragen.
Want dat geeft ruimte voor voelen en ervaren.
Het begint bij jou. Uit je hoofd en in je lijf.
Je eigen lagen verkennen. De diepte in.
Want zo leer je vertrouwen op je eigen kracht.
Gaat het leven in jou weer stromen, herontdek je jezelf
en ga je je eigen pad eindelijk (weer) bewandelen.
Waar ik in geloof
Met mij ga je op innerlijke expeditie. Mijn manier van werken is systemisch: ik zie dat niets op zichzelf staat. Een klacht in je lichaam, je plek in je gezin, je patronen op werk: alles hangt samen. Niets staat dus vast of is rigide. Alles beweegt om elkaar heen en met elkaar mee.
Daarom geloof ik niet in eindeloze praatsessies, maar werk ik met methodieken die je in beweging brengen en laten ervaren. Weg van dat stemmetje in je hoofd en toe bewegen naar dat gevoel in je lijf. Het gaat om ruimte maken voor jou. Voor wat er in jou beweegt en wil bewegen.
Ja, ik voer ook gesprekken maar vooral om je inzicht te geven. Om je te helpen op een rijtje te zetten wat je ervaart. Pas als je bewust iets aankijkt, woorden kan geven aan je gevoel, dan kun je patronen doorbreken en andere keuzes maken. Dan is het niet wat het is, maar mag het er écht zijn. Van zelfinzicht naar zelfliefde. Zodat je vanuit die plek aan het stuur van je eigen leven komt.
Op Innerlijke Expeditie met Hellen
We bewegen van buiten naar binnen door te vertragen,
te verbinden me je lijf, inzicht te krijgen in je energie, je verschillende lagen en je plek.
Jij beweegt na onze reis krachtiger van binnen naar buiten
door de veiligheid die je bij jezelf ervaart, door je bewuste bekwaamheid en je plek in te nemen.
Mijn toolbox vol werkvormen
Systemisch werk en opstellingen: inzicht in patronen en je plek in het grotere geheel.
Wandelcoaching in de natuur: rust, beweging en helderheid tegelijk.
Ademwerk: spanning loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie.
ACT-oefeningen (Acceptance & Commitment Therapy): leren omgaan met gedachten en emoties, en keuzes maken vanuit waarden.
Met mijn jarenlange ervaring in de zorg als eigenaar en bestuurder van een onderneming coach ik ook mensen in hun rol als leidinggevende of manager en begeleid ik teams.
FAQ
Ja, hoewel een traject of sessie een vast kader heeft zodat ik kwaliteit kan waarborgen, stem ik daarbinnen alles af op jouw behoeften en verlangens. We kijken welke thema’s er bij jou spelen en welke werkvormen daar het beste bij passen.
Meer vragen? Neem contact met me op.