Trauma release therapie
Don’t lose the spark that makes you… you
De wereld om je heen gaat razendsnel. Tijd om even stil te staan, bewust na te denken en te reflecteren is er nauwelijks. Laat staan om bewust na te denken over wat jezelf wilt, voelt en wat je lichaam je vertelt. Zoals zovelen ben je geneigd voorrang te geven aan je ratio; je gezond boerenverstand. Lichamelijke en emotionele klachten neem je voor lief.
Elk lichaam, ook dat van jou, neemt bewust en onbewust ervaringen op en emoties uit het verleden met zich mee. Zowel positieve als negatieve. Als die opstapeling van emoties en ervaringen je teveel worden en je de signalen van je lichaam niet (h)erkent, kan dit leiden tot spanningen en klachten.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB)
Spanning, stress of trauma’s hebben een grote invloed op de manier waarop je ademt. Adem is daarmee bijna letterlijk de sleutel tot geluk en lekker in je vel zitten. Je ademhaling reageert als eerste op wat er met jou gebeurt. Door je hiervan bewust te zijn, kun je door middel van ademhaling je emotionele reacties reguleren en sturen.
De Trauma Breath Release aanpak van Innspired is erop gericht om door middel van ademhaling emoties en ervaringen een plek te geven. Je ademhaling spiegelt namelijk je patronen. Hoe ga je om met jezelf? Hoe verhoud jij je tot de wereld om je heen? Iedereen heeft een eigen ademhalingscurve. Wil je verandering in je leven? Gebruik dan je adem als hulpmiddel, zodat jij de ruimte weer vindt om vanuit je eigen kracht te gaan shinen.
Trauma Breath Release kan onder andere helpend zijn bij:
Na de sessie voel je je:
FAQ
Een persoonlijke inzichtsessie duurt 60 min, is gratis en is geheel vrijblijvend! Het is live in de praktijk.
Meer vragen? Neem contact met me op.
Ben jij klaar om je oude leven achter je te laten en vandaag een nieuwe, sterkere start te maken? Dan sta ik voor jou klaar. Een zelfbewustere start van morgen is nu nog maar één muisklik bij je vandaan…