Stralend jezelf
Sparkle with all your heart
Een gezond lichaam en een gezonde geest beginnen met een gezonde leefstijl. Het klinkt zo simpel, maar iedereen ervaart bij momenten dat dit eenvoudiger is gezegd dan gedaan. Stralend Jezelf is het op jouw lijf geschreven leefstijlbegeleidingsprogramma dat jou gaat helpen naar een evenwichtige en gezonde levensstijl, door middel van coaching en ondersteuning.
Stralend jezelf gaat verder dan een traditioneel voedingsadvies. Stralend jezelf is een reis die persoonlijke begeleiding integreert met een diepgaand begrip voor jouw eetgewoonten, mindset, zelfliefde, managen van stress en emoties én lichaamsbeweging.
Geef jezelf wat ademruimte en tijd om het eens echt anders aan te pakken.
Herken je een paar van deze punten?
Begin je elke maandag vol goede moed, maar val je snel weer terug in oude patronen?
Schommel je tussen te veel eten en jezelf alles ontzeggen?
Vind je troost in eten, of het nu een rotdag was, je moe bent of gestrest?
Lijkt balans in je leven ver te zoeken en heb je te weinig tijd voor ontspanning of voor jezelf?
Ben je regelmatig niet echt tevreden met jezelf en heb je last van twijfels en onzekerheid?
Wanneer zou je bij mij moeten komen?
Als je al weet wat gezond is en wat niet, maar toch moeite hebt om het toe te passen.
Als je wilt afvallen of al bent afgevallen en dat gewicht wilt behouden zonder eindeloze diëten.
Als je merkt dat je herhaaldelijk hebt geprobeerd, maar het lukt je gewoon niet alleen.
Als je denkt dat je niet genoeg tijd of wilskracht hebt.
Als je wel verandering wilt, maar je motivatie verdwijnt zodra je moe of druk bent.
Als dit bekend klinkt, dan is mijn ‘Stralend Jezelf’ traject écht iets voor jou!
Laat jouw gewicht niet langer jouw geluk bepalen! Kom in actie en geef jezelf de kans om weer te stralen! Start jouw reis naar een gezonde leefstijl.
De vier componenten
In vier maanden help ik je van onzekerheid naar zelfvertrouwen, met minder gewicht, meer energie en een positief zelfbeeld.
Jij kijkt weer blij in de spiegel en staat sterk in het leven.
- Duur: 4 maanden, volledig online, zodat je in je eigen tempo kunt werken.
- 12 Online Lessen over voeding, mindset, beweging, stressmanagement en emotie-eten. Elke les helpt je stap voor stap verder, met praktische tools en kennis.
- Oefeningen en Opdrachten die je direct kunt toepassen om je doelen te bereiken en je voortgang te voelen.
- Online Community: Toegang tot een besloten groep waar je dagelijks kunt sparren, vragen stellen en motivatie kunt vinden bij andere deelnemers.
- Maandelijkse Live Q&A-Sessie: Iedere maand een live sessie waarin ik jouw vragen beantwoord en je inzichten kunt delen met de groep.
- BONUS:
- Maandelijkse Hotseat Coaching: Krijg persoonlijke coaching gericht op jouw specifieke uitdagingen en doelen.
- Receptenboekjes: Ontvang twee weken aan heerlijke, gezonde recepten die je helpen om je doelen makkelijker te bereiken en je energie te verhogen. Perfect voor een praktische, haalbare manier om je gezonde leefstijl te starten!
- Je kunt beginnen vanaf 6 januari.
- Grijp deze unieke kans om te starten met het Stralend Jezelf programma voor slechts 97 euro!
- Duur: 4 maanden
- Inzichtsessie: Begin jouw reis met een diepgaand individueel gesprek om inzicht te krijgen in jouw relatie met voeding en lichaam.
- Individuele Sessies: Ervaar 6 persoonlijke sessies van 60-90 minuten, speciaal ontworpen om jouw mindset rondom eten en lichaamsbeeld te transformeren.
- Op maat: Alle aandacht voor jouw persoonlijke situatie, op maat gemaakt programma.
- Tussentijdse Coaching: ondersteuning op maat vanuit mij via WhatsApp.
- Tussentijdse opdrachten: praktische en inspirerende taken om jouw groei te bevorderen.
- BONUS: opstelling of Trauma Breath Release sessie naar keuze.
Lees de ervaringen van mensen die jou zijn voorgegaan.
Het traject Stralend Jezelf heeft mijn leven echt veranderd. Ik heb niet alleen geleerd om mijn relatie met eten te verbeteren, maar ook om meer naar mezelf te luisteren en mijn grenzen aan te geven. Ik voel me nu vrijer, zelfverzekerder en zoveel meer in balans. Dit traject is een cadeau aan jezelf!
Linda
Hellen geeft duidelijke uitleg en zet je aan het denken met pakkende voorbeelden inspirerend van A tot Z Ik ben ingestapt in haar traject na de masterclass. Ik kwam als hoofddoel om de kilo’s maar die aanpak draait ze om. Ik maak gezonde keuzes en werk aan mijn leefstijl. En precies wat Hellen zegt dan verandert het cijfer op de weegschaal vanzelf zonder mij te kwellen en alles te verbieden.
Denise
Je gaf me de stok achter de deur die ik nodig had om door te pakken om mijn doel te halen. Ik kreeg inzichten die ik nog niet had en dat het juist niet gaat om calorieën tellen maar ook om hoe ik me voel, mijn keuzes en mijn doelen. Het gewicht gaat dan vanzelf naar beneden zonder strijd. Ik heb de juiste tools gekregen en ben gelukkig met mezelf.
Lianne
De focus op lange termijn en gezonde gewoontes en niet de quick fix is een groot verschil t.o.v. andere programma's die ik volgde. Genieten van lekkere dingen met mate. Leren luisteren naar mijn lichaam, ik maak nu bewuste keuzes. Ik heb niet alleen gewicht verloren maar voel me energieker en gezonder. Ik kijk positief naar mezelf en ben gaan houden van mijn lichaam en mezelf. Stap vandaag nog in want ik heb wat maanden weggegooid.
Chantal
Of je nu wilt afvallen, energieker wilt worden of een gezonde relatie met eten wilt opbouwen, Ik ben er om jou te begeleiden en inspireren naar een gezonder en daardoor gelukkiger en evenwichtiger leven. Zodat je weer gaat shinen en stralen. Ben jij klaar om die eerste stap naar een gezondere levensstijl te zetten? Plan je gratis inzichtsessie.