De Body Remembers Trauma Therapy & Breathwork sessie bij Hellen heb ik ervaren als ontzettend veilig. Ik weet niet wat het is met deze vrouw, maar ik voel me zo ontzettend op mijn gemak bij haar. En voor mij is dat de basis van veiligheid, dat ik mezelf durf te laten zien met alles wat zich aandient tijdens de sessie. Daarom kwam ik ook weer bij lagen waarvan ik voelde dat deze al langer onder de oppervlakte zaten te borrelen. Haar begeleiding is ook intuitief wat me echt heel erg aanspreekt, hierdoor weet ze precies de gevoelige snaar te raken.

Lieve Hellen, dankjewel voor je zijn, je geborgen gevoel wat je me geeft, je zachtheid, je kennis en het gebruik van je intuitie. Ik voelde me zo ontzettend fijn bij jou en wat heb ik hierdoor weer veel kunnen loslaten. Lichtheid. Dankjewel 🙏🏻😘

Mijn TRB-ervaring bij INNSpired was in een woord wauw.  De warme, rustige omgeving en duidelijke uitleg van de ademhalingstechnieken zorgden voor een directe connectie. Tijdens de sessie voelde ik letterlijk de last van mijn schouders vallen, en de emotionele bevrijding was krachtig. Hellen is liefdevol, warm en ondersteund, waardoor de hele ervaring diep persoonlijk en veilig aanvoelde. Na afloop voelde ik me lichter, meer in balans en volledig in contact met mijn eigen lichaam

Nieuwsgierig en met gezonde spanning ging ik deze ochtend tegemoet. Voordat het avontuur kon beginnen had ik een uitgebreid intakeformulier ingevuld, dat Hellen met aandacht had doorgenomen. "We gaan op reis", vertelt Hellen. Maar voor vertrek eerst inchecken en kennismaken in de mooie en warm ingerichte studio. Ik voelde me snel op mijn gemak bij Hellen die mij met woord en daad bijstond tijdens de ademreis. We begonnen met ontspannende ademhalingsoefeningen en bouwden dit op tot een punt waar we onze ballast konden uiten en loslaten. Een intense ervaring, die met de nodige emoties en fysieke sensaties gepaard gaat. Letterlijk en figuurlijk een opluchting. Achteraf had ik nog een aantal vragen, waarvoor ik ook bij Hellen terecht kon. Ik kijk terug op een intense ervaring, waarin ik heb kunnen loslaten. Deze ervaring neem ik mee in mijn verdere ontwikkeling.

Onze sessie, wat gaan we eigenlijk doen? Met gezonde spanning liep ik via n trapje de praktijkruimte van Hellen binnen. Een oase van rust tegemoet wat later bleek.
Onder de begeleiding van Hellen werd ik na een inleidend gesprek en het plaatsen van mijn intentie begeleid in ademhalingsoefeningen. Mijn luchtweginfectie bleek geen invloed te hebben op de snelle en diepe ademhalingen . Daarentegen liet mijn lijf veel ballast los. Na de gehele sesisie mocht ik genieten van n heerlijke mok thee met wat lekkers terwijl Hellen zorgvuldig uitleg gaf over het vervolg en waar je het beste op kon letten. Een paar dagen later stuurde Hellen mij een berichtje om te vragen hoe het met me ging. Dat noem ik nou eens oprechte aandacht. Je voelt je gezien, welkom en ik heb een oase van rust gekregen. Veel besluiten kunnen nemen over zaken waar ik mee worstelde. Zowel fysiek als mentaal een groot effect. Dankjewel Hellen en heel veel succes met je mooie praktijk.

De familieopstelling bij INNspired, bracht heel goed en voelbaar in beeld waar de stagnaties waren. Door de vragen en feedback van Hellen, kon ik die blokkades en stagnatie ontmantelen. Alles viel op zijn plek.

De werkruimte van INNspired voelt heel veilig en geborgen. Hellen heeft het talent om de juiste vragen te stellen. En je de ruimte te geven voor je verhaal. Zo kom je zelf, op eigen kracht, in je eigen kracht.

Ik voelde me echt gedragen en gesteund. Een heel fijne ervaring.
Aangezien het me goed helpt bij mijn innerlijke groei, ga ik bij een volgend vraagstuk zeker terug.

Van crisis naar verbinding

We zaten diep.

Ontrouw, verwijten, stiltes…

We wisten niet of we nog samen verder konden.

Maar dit traject heeft ons langzaam weer dichter bij elkaar gebracht.

We hebben moeilijke gesprekken gevoerd, oude pijn aangekeken

en leren luisteren zónder direct te reageren.

Er is rust gekomen.

Vertrouwen begint weer te groeien.

We voelen ons meer verbonden dan ooit —

juist omdat we er allebei voor zijn gegaan.

Jeroen en Julie

"Ik voel meer rust in mijn lichaam. Voor het eerst in jaren kan ik een paar weken écht niks doen — zonder onrust of schuldgevoel.

Er is ruimte gekomen. In mijn lijf, in mijn hoofd, in mijn leven.

En ik merk het ook in mijn werk:

ik werk beter samen, er is meer harmonie, meer vertrouwen.

Er is iets in mij veranderd.

Ik kan er niet altijd precies de vinger op leggen,

maar het voelt als thuiskomen bij mezelf — én bij de mensen om me heen."

Ruud

Dit coachingstraject is een belangrijk en liefdevol hoofdstuk geweest in mijn reis naar 2.0. Een reis waarin ik steeds meer leer leven vanuit het nu, in plaats van continu bezig te zijn met gisteren of morgen.

Ik heb geleerd hoe belangrijk het is om mezelf op de eerste plek te zetten vanuit zelfliefde.

Een van de meest bevrijdende inzichten was het mogen loslaten van ‘wat niet van mij is’. Ik hoef niet alles te dragen. Ik mag teruggeven wat niet van mij is – andermans gevoelens, verwachtingen, zorgen. Dat bewustzijn geeft zoveel rust en ruimte.

Ik ben er nog niet – en dat is helemaal oké. Maar dit traject heeft me al zoveel richting, helderheid en vertrouwen gegeven. Het heeft me echt op weg geholpen naar een sterkere, bewustere versie van mezelf en het maken van bepaalde keuzes het afgelopen half jaar!

Ik gun iedereen deze ervaring. De liefdevolle begeleiding, de inzichten, de zachtheid, de eerlijkheid én de groei… het is een cadeau aan jezelf dat je voor altijd met je meedraagt. 💫 Ik kom zeker over een tijdje nog eens terug bij jou!!

Milou